El atragantamiento ocurre cuando un objeto se aloja en la garganta o la tráquea y bloquea el flujo de aire. En los adultos, un trozo de comida suele ser el culpable. Los niños pequeños a menudo se atragantan con objetos pequeños. El atragantamiento pone en riesgo la vida, ya que interrumpe el suministro de oxígeno al cerebro. Haz primeros auxilios lo más rápido posible si tú o alguien más se está atragantando.

Presta atención a estos signos de atragantamiento:

• Una o dos manos agarrando la garganta
• Mirada de pánico, confusión o choque
• Incapacidad para hablar
• Respiración forzada o ruidosa
• Sonidos chirriantes al intentar respirar
• Tos, que puede ser débil o fuerte
• Piel, labios y uñas que se tornan azules o grises
• Pérdida del conocimiento

Si la persona atragantada puede toser enérgicamente, deja que siga tosiendo.

La tos podría eliminar de forma natural el objeto atascado.

Si la persona no puede toser, hablar, llorar ni reír enérgicamente, hazle primeros auxilios.

La Cruz Roja Americana recomienda los siguientes pasos:

• Da cinco golpes en la espalda. Párate a un lado y justo por detrás del adulto que esté atragantado. En el caso de un niño, arrodíllate por detrás. Coloca tu brazo a lo largo del pecho de la persona para sostener su cuerpo. Inclina a la persona hacia adelante desde la cintura de manera que quede mirando al piso. Con la parte inferior de la palma de tu mano, golpea cinco veces entre los omóplatos de la persona.
• Da cinco presiones abdominales. Si los golpes en la espalda no logran expulsar el objeto que causa la obstrucción, da cinco presiones abdominales (maniobra de Heimlich).
• Alterna entre cinco golpes y cinco presiones hasta que se expulse el objeto que causa la obstrucción.

Algunas fuentes solo enseñan las presiones abdominales. Está bien no dar golpes en la espalda si no has aprendido la técnica. En el caso de los adultos y los niños a partir de 1 año, ambos enfoques son aceptables.

Para darle presiones abdominales a otra persona, haz lo siguiente:

• Párate por detrás de la persona. En el caso de un niño, arrodíllate por detrás. Coloca un pie apenas por delante del otro para mantener el equilibrio. Envuelve la cintura de la otra persona con tus brazos. Inclina a la persona ligeramente hacia adelante.
• Haz un puño con una mano. Colócalo justo por encima del ombligo de la persona.
• Agarra el puño con la otra mano. Presiona el estómago (abdomen) dando una presión rápida hacia arriba, como si intentaras levantar a la persona. Si se trata de un niño, presiona con suavidad, pero con firmeza para no dañar los órganos internos.
• Da cinco presiones abdominales. Comprueba si se ha eliminado el objeto que causa la obstrucción. Repite este procedimiento según sea necesario.

Si eres la única persona disponible para hacer la maniobra de rescate, primero da golpes en la espalda y presiones abdominales. Luego, llama al número local de emergencia para pedir ayuda. Si hay otra persona, pídele que busque ayuda por teléfono mientras tú das los primeros auxilios.

Si la persona pierde el conocimiento, comienza la reanimación cardiopulmonar (RCP) estándar con compresiones cardíacas y respiraciones de rescate.

Si la persona está embarazada o no puedes rodear su vientre con los brazos, dale presiones en el pecho:

• Coloca las manos en la base del esternón, justo por encima de la unión de las costillas inferiores.
• Presiona el pecho con fuerza de manera que des una presión rápida. Esta es la misma acción que se hace en la maniobra de Heimlich.
• Repítela hasta quitar el objeto que causa la obstrucción de las vías respiratorias.

Para despejar las vías respiratorias de una persona inconsciente, haz lo siguiente:

• Baja a la persona al piso, con la espalda apoyada en este y los brazos a los lados.
• Despeja las vías respiratorias. Si puedes ver el objeto, coloca un dedo en la boca para sacar el objeto. Nunca lo hagas si no puedes ver el objeto, ya que te arriesgas a empujar el objeto que crea la obstrucción aún más adentro de las vías respiratorias. Esto es muy riesgoso en los niños pequeños.
• Comienza con la reanimación cardiopulmonar si la persona todavía no responde. Si las vías respiratorias aún están obstruidas, haz compresiones cardíacas como las que se usan en la reanimación cardiopulmonar para quitar el objeto atascado. Solo haz dos respiraciones de rescate por ciclo. Revisa la boca con regularidad para ver si detectas el objeto.
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Para despejar las vías respiratorias de un bebé menor de 1 año que se atraganta, haz lo siguiente:

• En posición sentada, sostén al bebé boca abajo en tu antebrazo. Apoya el tu antebrazo sobre tu muslo. Sostén el mentón y la mandíbula del bebé para brindarle apoyo a la cabeza. Haz que la cabeza quede más abajo que el tronco.
• Golpea al bebé suave pero firmemente cinco veces en la mitad de la espalda con parte inferior de la palma de tu mano. Pon los dedos hacia arriba para no golpear la parte de atrás de la cabeza del bebé. La combinación de la gravedad y los golpes en la espalda deberían expulsar el objeto que causa la obstrucción.
• Pon al bebé boca arriba sobre tu antebrazo si la respiración no se reanuda. Apoya tu brazo sobre tu muslo. Haz que la cabeza del bebé quede más abajo que el tronco.
• Con tus dedos, haz cinco compresiones cardíacas firmes pero suaves. Coloca dos dedos justo por debajo de la línea de los pezones. Presiona hacia abajo aproximadamente 1 1/2 pulgadas (unos 4 cm). Permite que el pecho se eleve completamente entre las compresiones.
• Repite los golpes en la espalda y las compresiones en el pecho si la respiración no se reanuda. Busca ayuda médica de emergencia por teléfono.
• Comienza a realizarle reanimación cardiopulmonar al bebé si se despejan las vías respiratorias, pero no se reanuda la respiración.

Si estás solo y te atragantas:

Llama de inmediato al número local de emergencias. Luego, date presiones abdominales (maniobra de Heimlich), para expulsar el objeto atascado.

• Pon un puño justo por encima de tu ombligo.
• Agarra el puño con la otra mano.
• Inclínate sobre una superficie dura. Una encimera o una silla pueden servir.
• Empuja tu puño hacia adentro y hacia arriba.

Para prepararte para estas situaciones, aprende la maniobra de Heimlich y reanimación cardiopulmonar en un curso certificado de primeros auxilios.

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es/first-aid/first-aid-choking/basics/art-20056637?p=1

En Chile, es la primera causa de muerte en niños de entre 1 y 4 años. El 70% de ellos estaba siendo supervisados por un adulto al momento del accidente. Lea en esta nota qué hacer si se enfrenta a una situación como ésta. 

Según la Organización Mundial de la Salud, la asfixia por inmersión o ahogamiento es la cuarta causa de muerte en el mundo y la primera en hombres de 4 a 14 años. «En el mundo, fallecen por esta causa alrededor de 350.000 personas al año, de las que la mitad tiene menos de 20 años y la mayoría sabían nadar. Un 70% de los niños ahogados están bajo supervisión de un familiar al momento del accidente», cuenta Ximena Verdugo, pediatra de la Unidad de Pacientes Críticos Pediátricos de Clínica Bupa Santiago.

En Chile, a su vez, es la primera causa de muerte en niños entre 1 y 4 años. «En nuestro país se producen alrededor de 340 ahogamientos al año, de los que un 15% son niños menores de 15 años y un 80% son varones», agrega la especialista.

La asfixia por inmersión se define como una insuficiencia respiratoria producida por inmersión en un medio acuoso, lo suficientemente serio como para requerir maniobras de soporte vital en el lugar y transporte a un servicio de emergencias médicas. La cantidad de agua requerida para ahogarse son 5 centímetros de altura. «Bastan 30 segundos bajo el agua y 3 minutos sin recibir maniobras para provocar graves secuelas neurológicas y, en los casos más graves, la muerte», explica Verdugo.

Los lugares de ahogamiento en niños son 55% piscinas de casas, 6% piscinas públicas, 1,5% tinas de baño, 1,5% tranques, 3% tambores y 1,5% el mar. Por lo tanto, hay que ser muy precavidos en playas, piscinas o donde haya recipientes con agua, y jamás perder de vista los niños.

¿Qué hacer en caso de emergencia?

• Mantenga la calma y grite ¡AYUDA!
• Saque al niño del agua.
• Póngalo en superficie plana y dura, no quite la ropa mojada: la temperatura baja es favorable.
• No pierda tiempo en extraer agua de pulmones o estómago.
• Observe si está consciente y respira; si es así póngalo de lado, en posición de recuperación, y espere por ayuda.
• Si no respira, inicie maniobras de reanimación básica (RCP) hasta que llegue el sistema de rescate.

Es muy importante no perder tiempo, los primeros tres minutos son vitales, para prevenir daño neurológico e incluso la muerte. Es importante mantener RCP hasta obtener latidos, que respire o llegue ayuda médica.

¿Cómo realizar un RCP básico?

• Verificar nivel de consciencia: si responde, dejar en posición de lado, cuidando movimientos del cuello.
• Si no responde, posicionar en superficie dura plana boca arriba sin hiperextender el cuello.
• Abrir boca y extraer lo que pueda estar obstruyendo.
• Realizar 5 respiraciones profundas de rescate boca a boca nariz (niños < 1a) a boca ( >1a) evaluar en menos de 10 segundos si respira. Si no es así, iniciar compresiones cardiacas 30 veces por una ventilación y seguir hasta conseguir respuesta o llegue ayuda. Las compresiones deben ser en el centro del pecho, sin flectar codos unas 100 a 120 veces por minuto. Si la persona que reanima no sabe dar ventilación boca a boca, hacer solo masaje cardiaco, que será mejor que hacer nada.

Cómo prevenir la asfixia por inmersión

Lo primero, es nunca perder de vista a los niños en lugares con agua, aunque sea un tarro. Se recomienda vaciar piscinas inflables una vez que se han ocupado. También es fundamental instalar rejas alrededor de las piscinas, las que deben ser de mínimo 1,2 mt y separación de 10 cm máximo entre barrotes, con cerradura a prueba de niños. Otros sistemas como alarmas o cobertores no la reemplazan, según la Asociación Americana de Pediatría. Cuidar que no haya elementos que sirvan para traspasar la reja, cerca de esta (cajones, escalas, sillas). El uso de un chaleco salvavidas apropiado para la edad y peso, y que esté certificado por un organismo oficial. No es reemplazable por las «alitas».

«También son recomendables las clases de natación. Según la Asociación Americana de Pediatría, recién a los 4 años los niños tienen las habilidades neuromusculares adecuadas, para flotar. En este sentido, asistir a clases antes de esta edad no acelera la capacidad de supervivencia en esta emergencia, ya que incluso puede dar sensación de falsa seguridad», explica Ximena Verdugo.

La experta también recomienda enseñar a los niños que no se corre alrededor de las piscinas, que no hay que dar saltos o piqueros y, en caso de adultos, no deben beber alcohol cuando van a nadar.

Fuente: https://www.clinicabupasantiago.cl/clinica_santiago/sala-de-prensa/noticias/asfixia-por-inmersion-sepa-que-hacer-si-ocurre#:~:text=La%20asfixia%20por%20inmersi%C3%B3n%20se,un%20servicio%20de%20emergencias%20m%C3%A9dicas.

Dra. Ximena verdugo

¿Qué son los probióticos? ¿Para qué sirven?

Los probióticos son microorganismos vivos (como bacterias y levaduras) que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud. Se encuentran naturalmente presentes en algunos alimentos fermentados, agregados a algunos productos alimenticios y disponibles como suplementos dietéticos. Sin embargo, no todos los alimentos y suplementos dietéticos etiquetados como “probióticos” han demostrado ser beneficiosos para la salud.

Los probióticos actúan principalmente en el aparato digestivo, donde pueden afectar el microbioma intestinal. Este microbioma está formado por muchos microorganismos (en su mayor parte bacterias) que viven principalmente en el intestino grueso. Cuando una persona come o bebe suficientes probióticos, estos le ayudan a proteger el aparato digestivo de microorganismos nocivos, a mejorar la digestión y la función intestinal, y además podrían proporcionar otros beneficios para la salud.

Los probióticos comunes incluyen lactobacilos, bifidobacterias, saccharomyces, estreptococos, enterococos, escherichia y bacilos. Los microorganismos probióticos reciben su nombre por sus género, especie y cepa. Un ejemplo es Lactobacillus rhamnosus GG. En este ejemplo, Lactobacillus es el género, rhamnosus es la especie y GG es la cepa. Este microorganismo también es conocido por su abreviatura, LGG.

¿Qué alimentos proporcionan los probióticos?

Los alimentos fermentados tienen cultivos microbianos agregados. Por ejemplo, los fabricantes hacen yogur agregando microorganismos vivos (como lactobacilos o estreptococos) a la leche. Sin embargo, si los microorganismos proporcionan beneficios probióticos depende de los tipos y cantidades agregados.

Algunos alimentos fermentados (como el pan de masa fermentada y la mayoría de los encurtidos) se procesan después de la fermentación, lo que mata los microorganismos. Los microorganismos que no están vivos no proporcionan los mismos beneficios que los microorganismos vivos y no se consideran probióticos. Otros alimentos fermentados contienen microorganismos que no han sido estudiados, por lo que se desconoce si tienen algún beneficio probiótico. Ejemplos de estos incluyen vinagre de manzana, queso, kimchi, kombucha, miso y chucrut (col fermentada).

A algunos alimentos no fermentados se les agregan microorganismos. Estos alimentos incluyen algunos cereales, jugos, leches, barras nutritivas, batidos y leche en polvo (fórmula) para bebés y niños pequeños. Si estos alimentos proporcionan beneficios probióticos depende de los tipos y cantidades de microorganismos que tengan.

¿Qué tipos de suplementos dietéticos de probióticos hay?

Los suplementos dietéticos etiquetados como probióticos contienen una amplia variedad de microorganismos y cantidades. Muchos de estos suplementos no se han estudiado, por lo que se desconocen sus efectos sobre la salud, si los hay.

La etiqueta de información de un suplemento dietético que contiene probióticos especifica el peso total de los microorganismos en el producto. Muchas etiquetas de productos también especifican la cantidad de unidades formadoras de colonias (UFC) en una porción. Las UFC son un mejor indicador que el peso total de la cantidad de microorganismos vivos. Ejemplos de UFC que puede ver en una etiqueta son 1 x 109 (1.000 millones) de UFC y 1 x 1010 (10.000 millones) de UFC. Sin embargo, un mayor recuento de UFC no significa necesariamente que el producto tenga mayores beneficios para la salud. Los beneficios para la salud de un producto, si los hay, dependen más de los microorganismos específicos que contiene que de la cantidad de microorganismos que contiene.

¿Cuáles son algunos posibles efectos de los probióticos en la salud?

Los científicos están estudiando los probióticos para determinar cómo afectan la salud. He aquí varios ejemplos de lo que ha demostrado esta investigación.

Dermatitis atópica
La dermatitis atópica (eccema) es una afección de la piel que afecta principalmente a los niños. Cuando una persona tiene dermatitis atópica, tiene la piel seca y le pica, le supura cuando se rasca y tiene erupciones rojas que aparecen y desaparecen. Algunos estudios han demostrado que tomar probióticos durante el embarazo y la infancia podría reducir el riesgo de desarrollar dermatitis atópica y disminuir la gravedad de los síntomas de la dermatitis. Sin embargo, los efectos varían según la cepa probiótica utilizada y si se toma durante el embarazo, durante la infancia o ambos.

Diarrea infecciosa pediátrica aguda
La diarrea infecciosa aguda en los bebés y los niños causa heces sueltas o líquidas y tres o más deposiciones en 24 horas. Esta afección generalmente es causada por una infección viral y puede durar hasta una semana. Algunos bebés y niños también presentan fiebre y vómito. Algunos estudios han demostrado que los probióticos acortan los episodios de diarrea aguda aproximadamente en 1 día. Se ha observado que los LGG y Saccharomyces boulardii podrían ser más eficaces para tratar la diarrea infecciosa pediátrica aguda. Sin embargo, otros estudios no han demostrado que los probióticos sean eficaces; la mayoría de los episodios de diarrea se tratan con éxito bebiendo mucho líquido.

Diarrea relacionada con los antibióticos
Los antibióticos, como la eritromicina y la penicilina, pueden matar los microorganismos beneficiosos que viven en el aparato digestivo y causar diarrea. Algunas cepas probióticas, como los LGG y Saccharomyces boulardii podrían ayudar a reducir el riesgo de diarrea relacionada con los antibióticos en personas menores de 65 años, pero no en personas mayores. Esto es especialmente cierto cuando las personas comienzan a tomar estos productos dentro de los 2 días posteriores a la primera dosis de antibiótico.

Enfermedad intestinal inflamatoria
La enfermedad intestinal inflamatoria es un tipo de trastorno crónico que incluye la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn. Las personas con una enfermedad intestinal inflamatoria suelen tener diarrea, dolor de estómago o sangre en las heces, síntomas que se deben a la inflamación crónica del aparato digestivo. Tomar probióticos con los medicamentos podría reducir levemente los síntomas de la colitis ulcerosa, pero esto no parece ayudar a quienes tienen la enfermedad de Crohn.

Síndrome de intestino irritable
El síndrome de intestino irritable es un trastorno común que causa dolor de estómago y molestias frecuentes, distensión abdominal, cambios en la frecuencia de las deposiciones y diarrea o estreñimiento. Las causas no están claras, pero las personas con este síndrome pueden tener demasiados microorganismos “malos” y muy pocos microorganismos “buenos” en el intestino. Tomar probióticos podría reducir los síntomas del síndrome de intestino irritable. Sin embargo, los efectos varían según la cepa probiótica utilizada, por cuánto tiempo se usa y el síntoma que se trata.

Hipercolesterolemia
Las concentraciones muy altas de colesterol en la sangre (una afección conocida como hipercolesterolemia) y la acumulación de colesterol en las paredes de puede bloquear el flujo de sangre al corazón y aumentar el riesgo de enfermedad cadiaca. Algunos estudios han demostrado que los probióticos, como lactobacilos y acidófilos, reducen ligeramente las concentraciones de colesterol total y de lipoproteína de baja densidad (LDL o colesterol “malo”). Si embargo, en otros estudios no han encontrado beneficios. Se necesitan más investigaciones para comprender el efecto de los probióticos sobre el colesterol en la sangre.

Obesidad
Los investigadores están estudiando los efectos de los probióticos sobre el peso corporal y la obesidad. Algunos estudios han demostrado que los probióticos pueden reducir ligeramente el peso o la grasa corporal. Otros estudios han demostrado que los probióticos no tienen efecto alguno o incluso podrían aumentar el peso corporal. Se necesitan más investigaciones para comprender el efecto de los probióticos sobre el peso y la grasa corporal.

Leer más: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Probiotics-DatosEnEspanol/#:~:text=Cuando%20una%20persona%20come%20o,otros%20beneficios%20para%20la%20salud.

¿Qué es la orientación sexual?
La orientación sexual es una atracción emocional, romántica, sexual o afectiva duradera hacia otros. Se distingue fácilmente de otros componentes de la sexualidad que incluyen sexo biológico, identidad sexual (el sentido psicológico de ser hombre o mujer) y el rol social del sexo (respeto de las normas culturales de conducta femenina y masculina).

La orientación sexual existe a lo largo del continuo que va desde la heterosexualidad exclusiva hasta la homosexualidad exclusiva e incluye diversas formas de bisexualidad. Las personas bisexuales pueden experimentar una atracción sexual, emocional y afectiva hacia personas de su mismo sexo y del sexo opuesto. A las personas con una orientación homosexual se las denomina a veces gay (tanto hombres como mujeres) o lesbianas (sólo a las mujeres).

La orientación sexual es diferente de la conducta sexual porque se refiere a los sentimientos y al concepto de uno mismo. Las personas pueden o no expresar su orientación sexual en sus conductas.

¿Qué hace que una persona tenga una orientación sexual determinada?
Existen muchas teorías acerca de los orígenes de la orientación sexual de una persona. La mayoría de los científicos en la actualidad acuerdan que la orientación sexual es más probablemente el resultado de una interacción compleja de factores biológicos, cognitivos y del entorno. En la mayoría de las personas, la orientación sexual se moldea a una edad temprana. Además, hay pruebas importantes recientes que sugieren que la biología, incluidos los factores hormonales genéticos o innatos, desempeñan un papel importante en la sexualidad de una persona.

Es importante reconocer que existen probablemente muchos motivos para la orientación sexual de una persona y los motivos pueden ser diferentes para las distintas personas.

¿Es la orientación sexual una elección?
No, los seres humanos no pueden elegir ser gay o heterosexuales. Para la mayoría de las personas, la orientación sexual surge a principios de la adolescencia sin ninguna experiencia sexual previa. Si bien podemos elegir actuar de acuerdo con nuestros sentimientos, los psicólogos no consideran la orientación sexual una elección consciente que pueda cambiarse voluntariamente.

¿Puede la terapia cambiar la orientación sexual?
No, aun cuando la mayoría de los homosexuales viven vidas felices y exitosas, algunas personas homosexuales o bisexuales pueden buscar un cambio en su orientación sexual a través de la terapia, a menudo como resultado de coacción por parte de miembros de su familia o grupos religiosos. La realidad es que la homosexualidad no es una enfermedad. No requiere tratamiento y no puede cambiarse. Sin embargo, no todas las personas gay, lesbianas y bisexuales que buscan la ayuda de un profesional de salud mental desean cambiar su orientación sexual. Las personas gay, lesbianas y bisexuales pueden buscar ayuda psicológica con el proceso de la revelación de su orientación sexual o el desarrollo de estrategias para lidiar con el prejuicio, pero la mayoría opta por la terapia por los mismos motivos y problemas de la vida que conducen a las personas heterosexuales a la consulta de los profesionales de la salud mental.

Leer más: https://www.apa.org/topics/lgbtq/sexual?partner=nlm

Hay miles de sitios web relacionados con la medicina. Algunos proporcionan información confiable, pero otros no. Algunas de las noticias médicas están actualizadas, pero otras no. Elegir en qué sitios web confiar es un paso importante para recopilar información confiable sobre la salud.

El sitio web de los National Institutes of Health (Institutos Nacionales de la Salud, NIH, por sus siglas en inglés) es un buen lugar para comenzar a buscar información confiable sobre la salud. También MedlinePlus.gov es un sitio web de la National Library of Medicine (Biblioteca Nacional de Medicina), parte de los NIH, que tiene información confiable para el consumidor sobre más de 1,000 temas relacionados con la salud. Estos sitios son ejemplos de fuentes confiables de información en salud.

Preguntas que debo hacer antes de confiar en un sitio web

• ¿Es el patrocinador/propietario del sitio web una agencia del Gobierno Federal, una escuela de medicina o una importante organización profesional o sin fines de lucro, o está relacionado con alguna de estas?
• Si el sitio web no está patrocinado por una agencia del Gobierno Federal, una escuela de medicina o una importante organización profesional o sin fines de lucro, ¿Está escrito por un profesional de la salud o hace referencia a una de estas fuentes confiables para la información sobre la salud que publica?
• ¿Por qué fue creado el sitio web? ¿Está clara la misión o el objetivo del patrocinador del sitio web?
• ¿Puede identificar quién trabaja para la agencia u organización y quién es el autor de la información? ¿Se puede contactar de alguna forma al patrocinador del sitio web?
• ¿Cuándo fue la información escrita o la página web actualizada por última vez?
• ¿Está protegida su privacidad?
• ¿Ofrece el sitio web soluciones increíbles para sus problemas de salud? ¿Promete curas rápidas y milagrosas?

No tome decisiones ni llegue a conclusiones en salud sin antes consultar a un profesional sanitario calificado.

Consulte el artículo completo para informarse de cómo reconocer un sitio que ofrece información confiable.

Leer más: https://www.nia.nih.gov/espanol/confiable-informacion-sobre-salud-se-encuentra-internet

Las plantas han sido un acompañante constante en la historia del ser humano como alimento, medicina, ornato y veneno. En efecto, desde muy antiguo es conocido que una misma especie vegetal puede tener cualquiera de estas características, dependiendo su actividad benéfica o perjudicial de la forma de usarla, así como de la dosis o cantidad en que es ingerida. A través de la observación constante, con el paso del tiempo se pudo obtener un mayor conocimiento sobre este tipo de cualidades y con ello mejorar la seguridad de su administración.

El Listado de medicamentos herbarios tradicionales definido en esta oportunidad contiene 103 diferentes especies vegetales y es una realidad materializada mediante la Resolución Nº 548 exenta de 27 de julio de 2009 (publicada en el Diario Oficial del 08.09.09). Para apoyar su puesta en práctica el Ministerio de Salud hace ahora entrega a la comunidad de este libro informativo de cada una de tales especies, mediante monografías individuales que contienen sus diferentes denominaciones científicas y populares, su aspecto físico ilustrado mediante láminas y fotografías, y la descripción de sus diferentes características y cualidades tanto curativas como agronómicas e incluso culinarias cuando es el caso, finalizándola con la correspondiente indicación terapéutica según la Resolución recién mencionada. Mediante este esfuerzo editorial creemos estar dando pasos significativos en la protección de nuestra flora nacional, así como en el camino de la recuperación de la herbolaria médica nacional entre los recursos terapéuticos oficiales.
Para la formulación de este Listado la autoridad sanitaria ha tenido diversos apoyos institucionales que es del caso ahora recordar y también agradecer. La Asociación Gremial de Yerbateros de Chile (Pers. Jurídica Nº 3.380 / 2002) inicialmente colaboró en definir el Listado, en tanto que la confección de las monografías botánicas correspondientes a cada una de las especies vegetales seleccionadas tuvo el apoyo técnico del Departamento de Ciencias Vegetales, Facultad de Agronomía e Ingeniería Forestal, Pontificia Universidad Católica de Chile, mediando apoyo financiero del MIDEPLAN. Por otra parte, en la medida que se ha difundido lo anterior, se ha ido despertando un favorable interés en los medios de comunicación, en diferentes organizaciones comunitarias y en el público en general, además que hemos iniciado promisorios contactos con el Ministerio de Agricultura ahora en cuanto a ampliar su difusión, pero también buscando en el mediano plazo temas comunes para un futuro trabajo intersectorial. El MINSAL aprecia y valora cada uno de estos apoyos que nos están permitiendo perfeccionar nuestro quehacer en beneficio de la salud de la población de nuestro país.

Texto completo: https://farmaciadelmaule.files.wordpress.com/2023/01/medicamentos-herbarios-tradicionales-2010.pdf

Peligro en las costa chilenas

La Fragata Portuguesa es un hidrozoo flotante perteneciente a la familia Physaliidae. Aunque posee apariencia física de medusa, este organismo es en realidad una colonia formada por cuatro tipos de individuos o pólipos.

Sus tentáculos tienen una extensión de 10 metros en promedio, aunque pueden alcanzar un largo de hasta 50 metros, por debajo de la superficie del mar. En ellos se localizan los Cnidocitos, células que contienen una cápsula con un filamento enrollado denominado nematocisto. Cuando una presa es contactada por los tentáculos, los nematocistos se abren, los filamentos se eyectan y se clavan en la presa donde inyectan su veneno. El contacto con los tentáculos de la Fragata Portuguesa (viva o muerta) puede causar lesiones cutáneas y excepcionalmente, manifestaciones sistémicas. La toxicidad y la variedad de los síntomas dependerá de diversos factores como la condición de salud del individuo afectado, la cantidad de toxina inyectada, superficie expuesta a la picadura, grosor de la piel en áreas expuestas, sitio de la picadura, potencia del veneno y número de nematocistos. La presencia de Fragata Portuguesa, es una preocupación constante en los meses de verano, ya que desde el 2014 a la fecha, ha sido avistada periódicamente en Chile en playas de la región de Arica hasta Los Lagos.

Leer más:  http://cituc.uc.cl/noticias/31-carabela-o-fragata-portuguesa 

Artículo en pdf: http://cituc.uc.cl/images/articulos/2022.01.26_CARABELA-O-FRAGATA-PORTUGUESA-ENERO-2022_CITUC_MINSAL.pdf

La enfermedad celíaca es un trastorno digestivo y autoinmunitario crónico que daña el intestino delgado. La enfermedad se desencadena al ingerir alimentos que contienen gluten. El gluten es una proteína que se encuentra de manera natural en el trigo, la cebada y el centeno, y es común en alimentos como el pan, la pasta, las galletas y los pasteles. Muchos productos contienen gluten, como alimentos empaquetados, bálsamos y lápices labiales, pastas dentales, suplementos vitamínicos y nutritivos y, en raras ocasiones, medicamentos.

La enfermedad celíaca se desencadena al ingerir alimentos que contienen gluten, como el trigo.
La enfermedad celíaca puede ser grave. La enfermedad puede causar problemas digestivos duraderos y hacer que el cuerpo no obtenga todos los nutrientes que necesita. La enfermedad celíaca también puede afectar otras partes del cuerpo fuera del intestino delgado.

La enfermedad celíaca es diferente de la sensibilidad al gluten o la intolerancia al trigo. Si la persona tiene sensibilidad al gluten, podría presentar síntomas como los de la enfermedad celíaca, como dolor abdominal y cansancio. A diferencia de la enfermedad celíaca, la sensibilidad al gluten no daña el intestino delgado.

La enfermedad celíaca también es diferente de la alergia al trigo, un tipo de alergia a los alimentos. En ambos casos, el sistema inmunitario reacciona al trigo. Sin embargo, algunos síntomas de las alergias al trigo, como picazón en los ojos o dificultad para respirar, son diferentes de los de la enfermedad celíaca. Las alergias al trigo tampoco causan daños a largo plazo en el intestino delgado.

Leer más: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-digestivas/enfermedad-celiaca/definicion-informacion

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica para salvar vidas que es útil en muchas situaciones de emergencias, como un ataque cardíaco o un ahogamiento, en las que la respiración o los latidos del corazón de una persona se han detenido. La Asociación Americana del Corazón recomienda comenzar con RCP haciendo compresiones fuertes y rápidas en el pecho. Esta recomendación de RCP solo con las manos se aplica tanto a las personas sin capacitación como al personal de primeros auxilios.

Si tienes miedo de hacer RCP o no estás seguro de cómo hacer RCP correctamente, debes saber que siempre es mejor intentarlo que no hacer nada. La diferencia entre hacer algo y no hacer nada puede ser la vida de una persona.

Estos son algunos consejos de la Asociación Americana del Corazón:

• Persona sin capacitación. Si no has recibido capacitación en RCP o no estás seguro de si puedes hacer respiraciones de rescate, solamente haz RCP con las manos. Esto significa hacer compresiones ininterrumpidas en el pecho, entre 100 y 120 por minuto, hasta que lleguen los paramédicos (se describe con más detalle a continuación). No es necesario que intentes hacer respiración de rescate.
• Persona capacitada y lista para actuar. Si estás bien capacitado y tienes confianza en tus habilidades, comprueba si hay pulso y respiración. Si dentro de los 10 segundos no hay pulso ni respiración, comienza a hacer compresiones en el pecho. Comienza la reanimación cardiopulmonar con 30 compresiones en el pecho antes de hacer dos respiraciones de rescate.
• Persona con capacitación pero que hace tiempo que no practica. Si has recibido capacitación en RCP en el pasado pero te sientes inseguro de tus habilidades, limítate a hacer entre 100 y 120 compresiones en el pecho por minuto (los detalles se dan a continuación).

Los consejos anteriores son válidos para situaciones en las que adultos, niños y bebés necesiten RCP, pero no para recién nacidos (bebés de hasta 4 semanas de edad).

La reanimación cardiopulmonar puede mantener la circulación de la sangre oxigenada hacia el cerebro y otros órganos hasta que un tratamiento médico de emergencia pueda restablecer el ritmo cardíaco normal. Cuando el corazón se detiene, el cuerpo ya no recibe sangre oxigenada. La falta de sangre oxigenada puede causar daño cerebral en solo unos minutos.

Si no has recibido capacitación y tienes acceso inmediato a un teléfono, antes de hacer RCP llama a tu número local para emergencias. El operador te dará instrucciones sobre los procedimientos adecuados hasta que llegue la ayuda. Para aprender a hacer RCP correctamente, debes tomar un curso acreditado de primeros auxilios que incluya RCP y que enseñe cómo utilizar un desfibrilador externo automático.

Antes de comenzar la RCP, verifica lo siguiente:

• ¿La persona está en un entorno seguro?
• ¿La persona está consciente o inconsciente?
• Si la persona parece inconsciente, tócale o golpéale el hombro y pregúntale en voz alta «¿Te encuentras bien?».
• Si la persona no responde y estás con otra persona que puede ayudar, uno de ustedes llame al número de emergencias local y traiga el DEA (desfibrilador externo automático), si hay alguno disponible. La otra persona debe comenzar el RCP.
• Si estás solo y tienes acceso inmediato a un teléfono, lal número local de emergencias antes de comenzar la RCP. Si tienes un DEA cerca, tráelo.
• Tan pronto como tengas el DEA, proporciona una descarga si lo indica el dispositivo y, luego, comienza a hacer RCP.

Recuerda los tres pasos fundamentales (C-A-B)
La American Heart Association (Asociación Estadounidense del Corazón) utiliza las letras C-A-B para ayudar a las personas a recordar el orden en que se deben hacer los pasos para la RCP.

C: compresiones (en inglés «compressions»)
A: vía respiratoria (en inglés «airway»)
B: respiración (en inglés «breathing»)
Compresiones: restaurar el flujo sanguíneo

Las compresiones significan que usarás tus manos para presionar con fuerza y rápidamente de una manera específica sobre el pecho de la persona. Las compresiones son el paso más importante en la RCP. Sigue estos pasos para hacer compresiones de RCP:

• Acuesta a la persona de espalda sobre una superficie firme.
• Arrodíllate junto al cuello y los hombros de la persona.
• Coloca la parte inferior de la palma (base) de tu mano sobre el centro del pecho de la persona, entre los pezones.
• Coloca tu otra mano encima de la mano que está sobre el pecho. Mantén los codos estirados y coloca tus hombros directamente encima de tus manos.
• Presiona hacia abajo el pecho (comprime) al menos 2 pulgadas (5 centímetros), pero no más de 2,4 pulgadas (6 centímetros). Usa todo el peso de tu cuerpo (no solo tus brazos) cuando hagas compresiones.
• Presiona el pecho con firmeza a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto. La Asociación Americana del Corazón sugiere hacer compresiones al ritmo de la canción «Stayin’ Alive». Deja que el pecho vuelva a su posición (retracción) después de cada compresión.
• Si no estás capacitado en reanimación cardiopulmonar, continúa realizando compresiones en el pecho hasta que haya señales de movimiento o hasta que llegue el personal médico de emergencia. Si has recibido capacitación para hacer RCP, abre las vías respiratorias y proporciona respiración de rescate.

Vías respiratorias: abre las vías respiratorias
Si estás capacitado en RCP y has realizado 30 compresiones del pecho, abre las vías respiratorias de la persona mediante la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón. Coloca la palma de tu mano sobre la frente de la persona e inclínale suavemente la cabeza hacia atrás. Luego, con la otra mano, levántale suavemente el mentón hacia adelante para abrir las vías respiratorias.

Respiración: respira por la persona
La respiración de rescate puede ser boca a boca o boca a nariz, si la boca está gravemente lesionada o no se puede abrir. Las recomendaciones actuales sugieren hacer respiración de rescate usando un dispositivo con bolsa y mascarilla con un filtro de aire de alta eficiencia (HEPA).

• Después de abrir las vías respiratorias (usando la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón), apriétale las fosas nasales para la respiración boca a boca y cubre la boca de la persona con la tuya, haciendo un sello.
• Prepárate para dar dos respiraciones de rescate. Proporciona la primera respiración de rescate (de un segundo de duración) y observa si se eleva el pecho.
• Si el pecho se eleva, proporciona la segunda respiración.
• Si el pecho no se eleva, repite la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón y luego proporciona una segunda respiración. Treinta compresiones del pecho seguidas de dos respiraciones de rescate se consideran como un ciclo. Ten cuidado de no proporcionar demasiadas respiraciones o de respirar con demasiada fuerza.
• Continúa con las compresiones del pecho para reiniciar el flujo sanguíneo.
• Tan pronto como consigas un desfibrilador externo automático, aplícalo y sigue las instrucciones. Administra una descarga, luego reanuda las compresiones en el pecho durante dos minutos más antes de administrar una segunda descarga. Si no estás capacitado en el uso de un DEA, cualquier operador del 911 u otro operador médico de emergencia puede guiarte con instrucciones. Si no tienes a mano un DEA, ve al paso 5 a continuación.
• Continúa haciendo RCP hasta que haya señales de movimiento o hasta que llegue el personal médico de emergencia.

Cómo realizar reanimación cardiopulmonar a un niño
El procedimiento para hacer RCP a un niño de 1 año hasta la pubertad es esencialmente el mismo que para un adulto; sigue los pasos C-A-B. La American Heart Association (Asociación Estadounidense del Corazón) recomienda no retrasar la RCP y te ofrece este consejo sobre cómo hacer RCP a un niño:

Compresiones: restaurar el flujo sanguíneo
Si estás solo y no viste al niño colapsar, empieza a hacer compresiones durante aproximadamente dos minutos. Luego llama lo antes posible al número de emergencia local y busca un DEA si hay uno disponible.

Si estás solo y viste al niño colapsar, llama al número de emergencias local. Luego busca el DEA si está disponible y empieza a hacer RCP. Si hay otra persona contigo, haz que esa persona pida ayuda y busca el DEA mientras tú comienzas el RCP.

• Coloca al niño de espalda sobre una superficie firme.
• Arrodíllate junto al cuello y los hombros del niño.
• Coloca las dos manos (o solo una si el niño es muy pequeño) en la parte baja del hueso del tórax (esternón).
• Con la palma de una o ambas manos, presiona hacia abajo (comprime) el pecho aproximadamente 2 pulgadas (unos 5 centímetros) pero no más de 2,4 pulgadas (unos 6 centímetros). Presiona con firmeza y rapidez, a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto.
• Si no estás capacitado en RCP, continúa haciendo compresiones en el pecho hasta que el niño se mueva o hasta que llegue el personal médico de emergencia. Si has recibido capacitación para hacer RCP, abre las vías respiratorias y proporciona respiración de rescate.

Vías respiratorias: abre las vías respiratorias
Si estás capacitado en RCP y has realizado 30 compresiones torácicas, abra las vías respiratorias del niño mediante la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón.

• Coloca tu palma de la mano sobre la frente del niño e inclínale suavemente la cabeza hacia atrás.
• Con la otra mano, levántale suavemente el mentón hacia adelante para abrir las vías respiratorias.

Respiración: respira por el niño
Sigue estos pasos para hacerle respiración boca a boca al niño.

• Después de usar la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón, aprieta las fosas nasales del niño. Cubre la boca del niño con la tuya y asegúrate de que no escape aire.
• Proporciona una respiración en la boca del niño durante un segundo y observa si se eleva el pecho. Si se eleva, proporciona la segunda respiración. Si el pecho no se eleva, repite primero la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón y luego proporciona la segunda respiración. Ten cuidado de no proporcionar demasiadas respiraciones o de respirar con demasiada fuerza.
• Después de las dos respiraciones, comienza de inmediato el siguiente ciclo de compresiones y respiraciones. Nota: si hay dos personas disponibles para hacerle RCP al niño, cambien de rescatista cada dos minutos, o más rápido si el rescatista está cansado, y proporcionen una o dos respiraciones cada 15 compresiones.
• Tan pronto como haya un DEA disponible, aplícalo y sigue las instrucciones. Tan pronto como haya un DEA disponible, aplícalo y sigue las instrucciones. Usa parches pediátricos para los niños de más de 4 semanas de edad y de hasta 8 años. Si no tienes parches pediátricos disponibles, usa parches para adultos. Administra una descarga, luego reanuda la RCP (comenzando con compresiones del pecho) durante dos minutos más antes de administrar una segunda descarga. Si no estás capacitado en el uso de un DEA, cualquier operador del 911 u otro operador médico de emergencia puede guiarte en su uso.

Continúa hasta que el niño se mueva o llegue la ayuda.

Cómo realizar reanimación cardiopulmonar a un bebé
El paro cardíaco en bebés generalmente se debe a la falta de oxígeno, como por ejemplo por un atragantamiento. Si sabes que el bebé tiene una obstrucción en las vías respiratorias, hazle primeros auxilios para atragantamiento. Si no sabes por qué no respira el bebé, haz RCP.

Primero, evalúa la situación. Toca al bebé y espera una respuesta, como un movimiento. No lo sacudas.

Si no responde, llama al número de emergencia local, y luego comienza a hacer RCP de inmediato.

Para un bebé de menos de 1 año, sigue con el procedimiento de compresiones, de vías respiratorias y de respiración (C-A-B) (excepto en recién nacidos, que incluye a los bebés de hasta 4 semanas de edad):

Si viste al bebé colapsar, busca un DEA si tienes uno cerca antes de empezar con la RCP. Si hay otra persona disponible, haz que esa persona pida ayuda y busque el DEA inmediatamente mientras tú te quedas con el bebé y comienzas la RCP.

Compresiones: restaurar el flujo sanguíneo

• Coloca al bebé de espalda sobre una superficie firme y plana, como una mesa o el piso.
• Imagina una línea horizontal dibujada entre los pezones del bebé. Coloca dos dedos de una mano justo por debajo de esta línea, en el centro del pecho.
• Comprime el pecho con cuidado a aproximadamente 1,5 pulgadas (unos 4 centímetros).
• Cuenta en voz alta mientras presionas a un ritmo bastante rápido. Debes presionar con firmeza a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto, como si le estuvieses haciendo RCP a un adulto.

Vías respiratorias: abre las vías respiratorias
Después de 30 compresiones, inclina la cabeza con cuidado hacia atrás levantando el mentón con una mano y haciendo presión en la frente con la otra mano.

Respiración: respira por el bebé

• Cubre la boca y la nariz del bebé con tu boca.
• Prepárate para dar dos respiraciones de rescate. Usa la fuerza de tus mejillas para dar inhalaciones suaves de aire (en lugar de respiraciones profundas de tus pulmones) para respirar lentamente en la boca del bebé una vez, tomándote un segundo para la respiración. Observa si se eleva el pecho del bebé. Si se eleva, proporciona la segunda respiración de rescate. Si el pecho no se eleva, repite la maniobra de inclinarle la cabeza y levantarle el mentón y luego proporciona la segunda respiración.
• Si el pecho del bebé aún no se eleva, continúa con las compresiones en el pecho.
• Proporciona dos respiraciones después cada 30 compresiones de pecho. Si dos personas están haciendo la RCP, proporciona una a dos respiraciones después cada 15 compresiones de pecho.
• Continúa con la RCP hasta que veas signos de vida o hasta que llegue el personal médico.

Referencia: https://www.mayoclinic.org/es-es/first-aid/first-aid-cpr/basics/art-20056600?p=1

COVID-19 es una enfermedad respiratoria aguda que puede ser grave y está causada por el coronavirus llamado SARS-CoV-2.
Los síntomas de COVID-19 varían significativamente.
Se pueden utilizar dos tipos de pruebas para diagnosticar una infección por COVID-19.
Se deben tomar medidas para prevenir la infección, en particular la vacunación, el distanciamiento social y el uso de mascarilla.
El tratamiento del COVID-19 depende de la gravedad de la enfermedad y de la probabilidad de que la persona desarrolle una enfermedad grave.

A finales del 2019 se informó por primera vez en Wuhan, China, de COVID-19 y desde entonces se ha extendido ampliamente en todo el mundo. Para obtener información actualizada sobre el número de casos y muertes, véase Centers for Disease Control and Prevention: 2019 Novel Coronavirus y el World Health Organization Coronavirus (COVID-19) Dashboard.

El coronavirus que causa COVID-19 se llama SARS-CoV-2. Está relacionado con el coronavirus causante del SARS, si bien es ligeramente distinto.

Los determinantes sociales de la salud (las condiciones de los lugares donde las personas nacen, viven, aprenden, trabajan y juegan) comportan una amplia gama de riesgos y resultados para la salud, como la exposición a la infección por SARS-CoV-2, la COVID-19 grave y la muerte, así como el acceso a pruebas, vacunación y tratamiento (véase CDC: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Riesgo para la infección, hospitalización y muerte por COVID-19 según la raza/etnicida). En Estados Unidos, los casos, la hospitalización y las tasas de mortalidad por COVID-19 son más elevados en algunos grupos minoritarios raciales y étnicos, como entre las personas de ascendencia afroamericana, hispana o latina, india americana y nativa de Alaska.

La mayoría de los virus, incluido el virus SARS-CoV-2, evolucionan, de modo que emergen nuevas variantes del virus. Las variantes más potencialmente transmisibles, más propensas a causar una enfermedad grave o que son más difíciles de tratar se clasifican como Variantes objeto de preocupación y se conocen comúnmente por su etiqueta del alfabeto griego. Las variantes dominantes en Estados Unidos y en gran parte del mundo son Alfa, Beta, Delta y Ómicron. La variante Ómicron ha sido la variante más común en todo el mundo desde marzo de 2022, con las nuevas, y más transmisibles, sub-variantes de Ómicron (como la Ba.4 y la Ba.5) reemplazando a la Ómicron original (B.1.1.529). Véase también CDC: Omicron Variant: What You Need to Know.

Transmisión de la COVID-19
El COVID-19 se transmite principalmente de persona a persona a través de gotitas respiratorias producidas cuando una persona tose, estornuda, canta, practica ejercicio o habla. El virus se transmite tanto a través de grandes gotas respiratorias que pueden recorrer distancias cortas como a través de pequeños aerosoles de partículas respiratorias que pueden permanecer en el aire durante varias horas y recorrer distancias más largas (> 6 pies [1,8 metros]) antes de ser inhaladas.

En general, cuanto más estrecha y prolongada sea la interacción con una persona infectada, mayor es el riesgo de transmisión del virus. Factores como la distancia a la que se encuentra una persona infectada, la duración del tiempo en presencia de una persona infectada, el volumen de aire y la dirección y la velocidad del flujo de aire pueden contribuir a este riesgo. Las personas también pueden contraer una infección por COVID-19 al tocar con la mano algo que contiene el virus y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos con dicha mano.

El virus suele ser transmitido por una persona con síntomas de la infección. Sin embargo, el virus puede ser transmitido por personas antes de que presenten síntomas (presintomáticas) e incluso por personas que están infectadas pero nunca desarrollan síntomas (asintomáticas).

Las situaciones con alto riesgo de transmisión incluyen instalaciones de vivienda colectiva (por ejemplo, residencias de ancianos u otros centros de atención a largo plazo, escuelas residenciales, prisiones, barcos) y ambientes abarrotados y poco ventilados (como servicios religiosos interiores, gimnasios, bares, clubes nocturnos, restaurantes cubiertos e instalaciones de envasado de carne). Los residentes de las residencias para mayores también corren un riesgo elevado de sufrir enfermedades graves debido a la edad y a los trastornos médicos subyacentes.

Los grandes eventos en interiores, como reuniones o bodas, también se han asociado con tasas elevadas de transmisión. Estos eventos se han denominado eventos de supercontagio y pueden provocar tasas elevadas de infección debido al gran número de personas que se encuentran físicamente próximas entre sí sin una circulación de aire o una ventilación adecuadas.

Los test víricos en personas con COVID-19 pueden permanecer positivos durante al menos 3 meses, independientemente de los síntomas. Sin embargo, incluso las personas con síntomas persistentes por lo general no se consideran infecciosas una vez transcurridos 10 días de enfermedad.

Leer más: https://www.msdmanuals.com/es/hogar/infecciones/covid-19/covid-19?query=covid%2019